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早起第一杯喝什么最好?

發布時間:2015-09-10 訪問次數:

健康的肌體必須保持水份的平衡,人在一天中應該飲用7-8杯水。很多人都知道,起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是,你是否審視過,這一杯水到底該怎么喝才正確?白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁、牛奶……這些選項都對嗎? 今天我們來說早起第一杯應該喝什么?




白開水
    
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層凈化處理后,煮沸而來,水中的微生物已經在高溫中被殺死,開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的,且含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。白開水還能使血液得到迅速稀釋,糾正夜間的高滲性脫水。



蜂蜜水
    
清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。人經過一夜睡眠后,體內大部分水份已被排泄和吸收,這時空腹飲一杯蜂蜜水,既可補充水份,又可增加營養,完全可取代白開水的位置。



檸檬水
    
每天早上起來,在尚未進食之前,空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。這杯排毒水不僅是身體最好的酸堿中和劑,還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口氣不佳的困擾,它也能幫你改善。

 

 

第二篇

     尊師重教,教師節快樂

今天中國是第三十一個教師節,祝天下所有的老師節日快樂!

尊師重教是中國的傳統,早在公元前11世紀的西周時期,就提出弟子事師,敬同于父。教師節,旨在肯定教師為教育事業所做的貢獻。1985年,第六屆全國人大常委會第九次會議通過了國務院關于建立教師節的議案,會議決定將每年的910日定為教師節。1985910日,是中國第一個教師節。

 

教師,是一個很神圣的職業,他陪伴每個人一起成長,不同階段會遇到不同的老師,而他們都有一個共同的使命,就是教會我們知識,教會我們做人的道理。你還記得你人生中的第一位老師嗎?

小編人生第一位老師是自己的媽媽,她的本職也是一位小學的語文老師,從小在媽媽的教導下長大,是她教會了我人生中的第一個漢字;學會了第一道算術題;背會了第一首古詩。每年的教師節,媽媽都會收到各種各樣的禮物,鮮花,賀卡,手工品等等,都是她的學生對她的節日祝福,而那個節日的重要性似乎已經越過了她的生日。

去年媽媽退休了,離開了她三十多年講臺,離開了那些有學生陪伴的日子,明顯覺得她孤獨了很多,而我因為工作原因又很少回家。今年的教師節,我要送給媽媽一個特殊的禮物,她平常最喜歡吃冰糖葫蘆,我親自做了一個款跟冰糖葫蘆相似又方便快遞的小吃-糖雪球,同樣都是以山楂為原料,加以冰糖或白糖炒制而成,祝福她永遠健康!

你也一樣哦,不管你離開校園多少年,不管你身在何處,別忘記給曾經的老師發個祝福短信,祝他教師節快樂。

 






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